Hugleiðingar til daglegra nota
Kathy hefur framleitt þessar hugleiðslur til að hjálpa til við að halda huga, líkama og sál í jafnvægi yfir daginn. Það er auðvelt að fylgja þeim svo ekki hafa áhyggjur ef þú hefur aldrei hugleitt áður. Mundu að þú ert við stjórnvölinn svo þú getur hætt hvenær sem þú vilt. Þau eru hönnuð til notkunar í röð yfir daginn eða sem sjálfstæðar hugleiðslur.
Þessi pakki innihélt 5 hugleiðslur:
Byrjaðu daginn þinn
Hreinsa ótta og áhyggjur
Auka Þinn innri styrkur
Fjarlægðu ummerki um neikvæðni
Djúp slökun fyrir svefn
Frá:
£20
Kick Start hugleiðslu.
Þessi hugleiðsla er frábær til að hrista af sér tregar tilfinningar og vekja heilann. Það er fullkomið fyrir það fyrsta að morgni fyrir morgunmat, eða um miðjan dag þegar orkustigið lækkar. Það er stutt og
ákafur hugleiðslu. Ekki fyrir fólk sem er barnshafandi eða með hjartasjúkdóm eða háan blóðþrýsting.
Frá:
£4
Hreinsa ótta og áhyggjur hugleiðsla
Þessi hugleiðsla miðar að því að draga úr hjartslætti og blóðþrýstingi og miðar að því að hjálpa til við að halda fótunum á jörðinni og auka sjálfstraust. Það mun hjálpa þér að búa til og eiga rýmið þitt og losa takmarkanir
neikvæðni hugsanir. Það leggur áherslu á öndun á meðan þú nýtur leiðsagnar hugleiðslu.
Frá:
£4
Fjarlægðu snefil af neikvæðni hugleiðslu
Þetta er mjög afslappandi hugleiðsla með leiðsögn sem veitir djúphreinsun fyrir líkamann og fyllir líkamann og aura með jákvæðri orku.
Frá:
£4
Djúpslökun fyrir svefn hugleiðslu
Þetta er leiðbeinandi hugleiðsla sem miðar að því að fjarlægja spennu fyrir huga, tilfinningar og líkamlegan líkama og slaka á þér í sælusvefn. Það er mjög afslappandi og það er mælt með því að gera þessa hugleiðslu á undan þér
langar að sofa.
Frá:
£10
.
.
Frá:
.