Þessi hugleiðsla miðar að því að draga úr hjartslætti og blóðþrýstingi og miðar að því að hjálpa til við að halda fótunum á jörðinni og auka sjálfstraust. Það mun hjálpa þér að búa til og eiga rýmið þitt og losa takmarkandi neikvæðar hugsanir. Það leggur áherslu á öndun á meðan þú nýtur leiðsagnar hugleiðslu.
 
Smelltu hér til að sjá sýnishorn af hugleiðslunni