Þessari hugleiðslu er ætlað að hjálpa til við að stjórna kvíða, ótta, reiði og gremju. Það mun hjálpa þér að koma líkamanum aftur í rólegra ástand og hjálpa þér að líða í takt við innri styrk þinn. Það leggur áherslu á öndun á meðan þú nýtur leiðsagnar hugleiðslu.
 
Smelltu hér til að forskoða hugleiðsluna