Kathy hefur framleitt þessar hugleiðslur til að hjálpa til við að halda huga, líkama og sál í jafnvægi yfir daginn. Auðvelt er að fylgja þeim svo ekki hafa áhyggjur ef þú hefur aldrei hugleitt áður. Mundu að þú ert við stjórnvölinn svo þú getur hætt hvenær sem þú vilt. Þau eru hönnuð til notkunar í röð yfir daginn eða sem sjálfstæðar hugleiðslur.
​
Þessi pakki innihélt 5 hugleiðslur:
Byrjaðu daginn þinn
Hreinsa ótta og áhyggjur
Auka Þinn innri styrkur
Fjarlægðu ummerki um neikvæðni
Djúp slökun fyrir svefn